2017年03月14日

ベジタリアン?

今日は相棒のお得意様の息子さんのお店に
ランチを食べに行きました

ベジタリアン?


ヘルシーランチ
スープすぱがついていたのですが
酵素玄米を追加しました

イタリアンに連れってくれると聞いたのに
そういうお店でした

30年あまり
私もベジタリアンもどきの食生活をしてきましたが
ほぼ卒業



今は自分に合った食事
というか・・・
阪井先生に聞いた食事法

アミノ酸~
タンパク質が足りない
卵を食べるようになりました



阪井先生に出会い
宮司に出会い
考えを変えました

熊本まで食養ならって
スローフードも体験したけれど


健康体には
細胞分裂に欠かせないアミノ酸が必須
植物では大量
良質タンパク質は卵、ちょびっとお肉

息子に菜食は長生きしないと言われたのでface07
タンパク質~アミノ酸~と思い食べています


普通の卵は・・・生臭い
最近は
大石高原のたまご~美味しい
そして豆腐、納豆、そして新鮮な魚、鶏肉

最近は
朝は卵に蒸野菜にヨーグルト、しょうがココア
お昼は唯一の食事~
夜はスープだけ

あれだけ
お腹がすいたのに平気になりました

なにせ
事故以来10kも太ったので
真剣に健康管理しなくては(;'∀')


いつも思うのですが
玄米食の方は皮膚の色が黒いように思います
褐色遺伝子が優勢になるのかなぁ?
玄米の皮には外敵から守るため毒があるので
8分精米が良いと聞きました

いろんな食養がありますが
自分にあった食事がいいんでしょうね


現在は
お肌の状態
腸の状態が良いので
体もokのようですik_48




同じカテゴリー(パワーストーン)の記事画像
カルマ
魂の癖は同じ
癒さないと~
こんなに~
こんな時期ですが
ちまちまと~
同じカテゴリー(パワーストーン)の記事
 カルマ (2022-03-15 11:08)
 魂の癖は同じ (2022-02-23 12:52)
 癒さないと~ (2022-02-21 11:53)
 こんなに~ (2022-02-03 18:50)
 こんな時期ですが (2022-01-29 19:33)
 ちまちまと~ (2022-01-25 10:00)

この記事へのコメント
ほんと、自分に合った食べ物、食べ方が一番ですね^^

私は旬の物、この土地の物を、と心がけています。
というのも、氏神様に散歩に行く途中に「野菜の自販機」があるからなんです。

採りたて新鮮お野菜が100円~200円!
ホウレンソウは甘くて美味しいです~~♪

朝8時には売切れるので毎朝早起きになりました(^^)
Posted by ゆうさん at 2017年03月15日 18:35
う~ん素晴らしい

土地のもの、季節のものが一番ですね(^^♪
Posted by はなはな at 2017年03月21日 17:50
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。