2017年03月14日
ベジタリアン?
今日は相棒のお得意様の息子さんのお店に
ランチを食べに行きました
ヘルシーランチ
スープすぱがついていたのですが
酵素玄米を追加しました
イタリアンに連れってくれると聞いたのに
そういうお店でした
30年あまり
私もベジタリアンもどきの食生活をしてきましたが
ほぼ卒業
今は自分に合った食事
というか・・・
阪井先生に聞いた食事法
アミノ酸~
タンパク質が足りない
卵を食べるようになりました
阪井先生に出会い
宮司に出会い
考えを変えました
熊本まで食養ならって
スローフードも体験したけれど
健康体には
細胞分裂に欠かせないアミノ酸が必須
植物では大量
良質タンパク質は卵、ちょびっとお肉
息子に菜食は長生きしないと言われたので
タンパク質~アミノ酸~と思い食べています
普通の卵は・・・生臭い
最近は
大石高原のたまご~美味しい
そして豆腐、納豆、そして新鮮な魚、鶏肉
最近は
朝は卵に蒸野菜にヨーグルト、しょうがココア
お昼は唯一の食事~
夜はスープだけ
あれだけ
お腹がすいたのに平気になりました
なにせ
事故以来10kも太ったので
真剣に健康管理しなくては(;'∀')
いつも思うのですが
玄米食の方は皮膚の色が黒いように思います
褐色遺伝子が優勢になるのかなぁ?
玄米の皮には外敵から守るため毒があるので
8分精米が良いと聞きました
いろんな食養がありますが
自分にあった食事がいいんでしょうね
現在は
お肌の状態
腸の状態が良いので
体もokのようです
ランチを食べに行きました
ヘルシーランチ
スープすぱがついていたのですが
酵素玄米を追加しました
イタリアンに連れってくれると聞いたのに
そういうお店でした
30年あまり
私もベジタリアンもどきの食生活をしてきましたが
ほぼ卒業
今は自分に合った食事
というか・・・
阪井先生に聞いた食事法
アミノ酸~
タンパク質が足りない
卵を食べるようになりました
阪井先生に出会い
宮司に出会い
考えを変えました
熊本まで食養ならって
スローフードも体験したけれど
健康体には
細胞分裂に欠かせないアミノ酸が必須
植物では大量
良質タンパク質は卵、ちょびっとお肉
息子に菜食は長生きしないと言われたので
タンパク質~アミノ酸~と思い食べています
普通の卵は・・・生臭い
最近は
大石高原のたまご~美味しい
そして豆腐、納豆、そして新鮮な魚、鶏肉
最近は
朝は卵に蒸野菜にヨーグルト、しょうがココア
お昼は唯一の食事~
夜はスープだけ
あれだけ
お腹がすいたのに平気になりました
なにせ
事故以来10kも太ったので
真剣に健康管理しなくては(;'∀')
いつも思うのですが
玄米食の方は皮膚の色が黒いように思います
褐色遺伝子が優勢になるのかなぁ?
玄米の皮には外敵から守るため毒があるので
8分精米が良いと聞きました
いろんな食養がありますが
自分にあった食事がいいんでしょうね
現在は
お肌の状態
腸の状態が良いので
体もokのようです
この記事へのコメント
ほんと、自分に合った食べ物、食べ方が一番ですね^^
私は旬の物、この土地の物を、と心がけています。
というのも、氏神様に散歩に行く途中に「野菜の自販機」があるからなんです。
採りたて新鮮お野菜が100円~200円!
ホウレンソウは甘くて美味しいです~~♪
朝8時には売切れるので毎朝早起きになりました(^^)
私は旬の物、この土地の物を、と心がけています。
というのも、氏神様に散歩に行く途中に「野菜の自販機」があるからなんです。
採りたて新鮮お野菜が100円~200円!
ホウレンソウは甘くて美味しいです~~♪
朝8時には売切れるので毎朝早起きになりました(^^)
Posted by ゆうさん at 2017年03月15日 18:35
う~ん素晴らしい
土地のもの、季節のものが一番ですね(^^♪
土地のもの、季節のものが一番ですね(^^♪
Posted by はな at 2017年03月21日 17:50
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