クリスタルな生活

おっとどっこい！生命線

手相の変わるのってすごい・・・けれど

私の病気や事故の後遺症のところは顕著に跡がのこっています


大体生命線＝算命学の寿命
だったのですが

日々の精進もあり薄い線が
天の助けの線でしょうか出てきた！

健康になるため
痩せなければ
ちょっと体重オーバー

ソマチッドを増やす？食
適度な運動
運動がね～、続きませんのです

食事～～～～～
なんですね

白砂糖は昔から食べていないけれど
外食には使っているから
寿司は好きだけれど

最近完璧に
食事はこだわることにしました


事故に合って
阪井先生の指導でベジタリアンは辞めた・・・

そして細胞＝アミノ酸
アミノ酸＝良質タンパク質

今や、チキン～おいし高原のたまご～納豆～
肉を食すなら焼いたもののみ、フライはno！
野菜はどっさり

究極
やっと小麦は食べず
国内産だった・・・
いやいや
グルテンでしょ！
なんですよ～～

今は高尾病院の江部先生の本をよんで
糖質制限～
グルテンフリーをしています

最近はコメもあまり食べていない

本当は牛乳もお肉も
ホルモン剤を使っていないのがいいんですが


唯一
好きなものが
まだ断ち切れないので

月一回づつ
インド料理～イタリアン～そば屋さん
行くお店も決まったところですが


外食は日本料理店は行けなくなったんです




だから
お買い物で冷蔵庫は満杯

最近
モスバーガーの菜摘チキン照り焼きバーガーをみつけて、喜んでいますが

ほんと
胃が楽です
そしてよく寝れる


しかし体重は減らない
タンパク質と野菜を結構食べてるのでかと思います

娘がいうのですが
こういう食事って「ガクト食」筋肉マンになる、らしいです



最近６０歳なのに
５０歳かと思ったとか、お肌がピカピカですねって
言われるんです～
嬉しいんです～

食事＝精神状態

そして病気に、癌にならない体を目指して

がんばろう～


一か月
MRI　2回、CT、レントゲン数回
これって病気でなくても病気になる

そういう相棒も
徹夜で仕事の毎日を越さねばいけない時期になりました
まぁ元気で土用丑を迎えられそうです

夏バテしないよう
がんばりましょう