クリスタルな生活

今週は外食が多かったなぁ

野菜をたくさん食べてますが～

美味しいものばかりいただいて
体重は・・・・増えるばかりです



体をメンテナンスしてくださるお兄さんに
「運動しているんだけど痩せないわーと言ったら

動く以上にカロリー取っているから！！」
まことに・・・
当たり前ですね


考えてみれば～

日曜から始まり
夕食はうたげさん

日曜のコース、前菜　さしみ　茶碗蒸し　天ぷら　お蕎麦　ごはん
月曜日の夕食はファンゼロさん


メニューにないペスカトーレを注文

火曜日と金曜日の夕食はロイヤルホスト～
お昼も一回行ったかしら～

とにかく時間がずれたら食事はロイホ～

木曜日はいこら友に連れて行っていただいたランチは古民家レストラン「バリゴー」さん



水曜日は映画をみて相棒と某すし店

それ以外はといいますと
今週はクルマエビ、太刀魚　鯖を中央で買ってきたから
これらを食した

食べすぎ・・・・


今日も
イオン友とランチですので
お昼は外食です

野菜をたくさん食べていますが・・・・
やっぱり動いて消費する以上に食べてるってことですね


まぁこの年で痩せるのは難しい

いや！美味しいものを我慢するのだったら
小太りでも・・いいんじゃないかぁ～という結論にいたりました


食すは
唯一の楽しみだからしょうがないです～～～～～～～


ウエストだけは痩せなければ
内脂肪は減らさねばとでございます